毎日をごきげんに

毎日機嫌よく過ごすためには、健康管理は大切だと思います。

私は昔からお腹いっぱい食べる習慣があって、満腹で幸せを実感するという、ちょっと残念な人間です。

もうすぐ四十路だというのに、今でも、食べ過ぎでお腹を壊すことがしばしばです。

そろそろ自分の適量を知って、お腹の中を健やかに維持していきたいです。