英語と読書と…

4月は始まりの月

読書 朝起きられない人のねむりがく

 

朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方

朝起きられない人のねむり学 一日24時間の賢い使い方

 

 『眠気はふっとばすものではなく、眠くなったら寝るしかないのです。』

 

 

頑張りどころを間違えないように。

睡眠は犠牲にするものではないのだ。